オプチマムHMBの効果や飲み方を徹底解説!海外サプリを飲む前に!

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この記事ではオプチマムHMBを徹底的にレビューしています。世界最大のサプリメントメーカーと言われるアメリカオプチマム社。オプチマム社のHMBサプリがあるのは知っているけど、海外のサプリだから購入するのをためらっている人も多いでしょう。オプチマムHMBを実際に購入して使ってみた私が、飲み方やサプリの効果などを詳しく解説します。オプチマムHMBを購入しようか迷っている人は参考にしてみて下さい。

オプチマムHMBを実際に使ってみた私の口コミ

オプチマムHMBを実際に使ってみた私の口コミを紹介します。

オプチマムHMBを購入しました

アマゾンで注文してから5日で届いたオプチマムHMB。海外からの輸入になるので、届くまでには少し時間がかかります。

 

オプチマムHMBの裏面にはサプリの飲み方が英語で記載されていました。1回1カプセルを、1日3回に分けて飲むのが推奨されています。

 

オプチマムHMBの成分含有量などが記載されていました。1カプセルあたり1gのHMBカルシウムが配合されているオプチマムHMB。HMB以外の成分は含まれていないので注意が必要です。

 

早速蓋を空けてみましょう。オプチマムHMBの蓋を空けるとアメリカのサプリにありがちな密封包装が施されていました。

 

手で空けるのが難しい場合は、ハサミやカッターなどを使って開封しても大丈夫です。容器の上の方までしっかりサプリが入っていることが分かるでしょう。

オプチマムHMBの飲み方は?

1カプセルに1gのHMBが配合されているオプチマムHMB。1日3回に分けて、1カプセルずつ小分けにして摂取する飲み方が推奨されています。

一度にまとめて摂取するよりも、小分けにして飲んだほうが効果が高まると言われているHMB。

食後や寝る前、運動の前後などのタイミングで、出来るだけ等間隔で飲むようにすると良いでしょう。

体内のHMB濃度を一定に保つことで、筋肉の分解を抑える効果・筋合成の促進効果が強力に感じられることでしょう。

オプチマムHMBの効果は?

運動の前後にオプチマムHMBを摂取しましたが、運動中のパフォーマンスが少し上がったような実感があります。

それ以上に実感があったのが筋肉痛の軽減効果で、筋トレ翌日もそれほど酷い筋肉痛に見舞われることがありませんでした。

筋肥大効果に関しては実感するまでに時間がかかりましたが、何も飲まないで筋トレをするよりも遥かに効率が良いと思います。

オプチマムHMBを使ってわかった悪い点

  • カプセルが大きくて少し飲みにくい
  • HMB以外の成分が配合されていない
  • 全額返金保証や初月500円キャンペーンが無い

以上のようなデメリットがあるオプチマムHMB。HMB以外の成分もまとめて摂取したいという人にはあまり有効なサプリでは無いでしょう。

全額返金保証がないので、仮にカプセルが大きすぎて飲めなかった場合も、返品することは出来ません。

体が小さい人や女性は特に注意が必要です。

オプチマムHMBを使ってわかった良い点

  • 価格が安い
  • アマゾンや楽天から購入できる

HMBだけを摂取したい人にとっては、コスパの良さが目立つオプチマムHMB。アマゾンや楽天から購入できる安心感もあります。

HMBサプリを初めて飲む人には不向きかも知れませんが、いくつかサプリを飲んだことがある人は、試してみても良いかも知れませんね。

オプチマムHMBの他の人の口コミまとめ

オプチマムHMBを飲んでいる他の人の口コミが気になったので、ツイッターやインスタグラムなどで検索してみました。特に有益だと感じた口コミを厳選して紹介します。

オプチマムHMBのツイッターの口コミ一覧

オプチマムHMBのインスタグラムの口コミ一覧

プロテインからHMBに変換‼️ 身体の変化に期待✨ #プロテイン #HMB #オプチマム #マッチョ 計画

MxxxYさん(@myk_homemader)がシェアした投稿 – 2017 10月 28 6:54午後 PDT

オプチマムHMBの価格を楽天・アマゾンで比較

楽天 Amazon
価格 2926円 2935円
送料 関東なら無料

公式の通販サイトが存在しないオプチマム。楽天とアマゾン(Amazon)のどちらが安いのか、最安値を比較してみました。

価格だけを見れば楽天の方が少し安いのですが、アマゾンで購入すれば関東圏内は送料無料。

関東以外の送料はおそらく楽天と同じくらいなので、アマゾンで購入しておいたほうが無難かも知れません。

オプチマムHMBの成分の特徴と副作用を徹底解析

成分名 効果 副作用の危険度
HMB 筋肉の増大促進や分解抑制、回復の促進に効果がある成分です。

オプチマムHMBに含まれている成分はHMBだけです。副作用の危険度が低いHMB。過剰摂取だけは十分に注意して、適切な摂取量を心がけましょう。

オプチマムHMBは、副作用の心配をせずに安心して飲むことが出来るHMBサプリだと言えるでしょう。

オプチマムHMBと他の人気HMBサプリを徹底比較

商品名 成分 価格
オプチマムHMB 2935円
マッスルエレメンツHMB ★★★★★ 6320円(送料別)
ビルドマッスルHMB ★★★ 5486円
メタルマッスルHMB ★★★★ 6480円
キレマッスルHMB ★★★★ 6463円
バルクアップHMBプロ ★★★★ 5509円
ディープチェンジHMB ★★★★★ 9100円
HMBアルティメイト ★★★ 6480円
ストライクHMB ★★★ 5486円
スマートマッスルHMB ★★★ 7200円
パーフェクトボディHMB ★★★ 6417円
クイーンズスリムHMB ★★★★ 6480円
トリプルビー ★★★★ 6480円
ボディメイクプログラムHMB ★★ 4980円

オプチマムHMBと他の人気HMBサプリを比較してみました。価格の面では非常に魅力的なオプチマムHMB。

ただし、HMB以外の成分は含まれていないので注意が必要です。クレアチンやBCAAなどを一緒に摂取したほうが効果が上がるのがHMB。

他のサプリを買うのが面倒だという場合、マッスルエレメンツHMBなどのオールインワン系の筋肉サプリを選んだほうが良いかも知れませんね。

オプチマムHMBのカプセルについて

オプチマムHMBと3種類のHMBサプリのカプセルの大きさを比べてみました。上から順番にマッスルエレメンツHMB・メタルマッスルHMB・ビルドマッスルHMBとなっています。

アメリカのサプリメントメーカーということで、カプセルのサイズもアメリカンなオプチマムHMB。体の小さい人や女性は、飲みにくいと感じることもあるでしょう。

カプセルを空けて飲むことも出来ますが、HMBは非常に苦いので注意が必要です。オプチマムHMBのカプセルが大きすぎると感じた場合には、もっと飲みやすい他のHMBサプリを購入したほうが良いと思います。

オプチマムHMBとクレアチンについて

HMBと相乗効果を発揮するクレアチン。オプチマムHMBを飲む時には、一緒にクレアチンも摂取するのがおすすめです。

同じオプチマムのクレアチンでも良いですが、国産メーカーのクレアチンでも良いでしょう。

なお、HMBとクレアチンが一緒に入っているようなサプリもあるので、分けて摂取するのが面倒だという人は試してみて下さい。

オプチマムHMBを摂取するタイミングについて

筋トレをする日 筋トレをしない日
推奨摂取タイミング 筋トレの前後
筋トレ中
食後
寝る前
推奨摂取量 1日3カプセル(3g) 1日3カプセル(3g)

運動の前後や食後、寝る前などの摂取が推奨されているオプチマムHMB。タンパク質と結びつくことで吸収効率が上がるとも言われています。

出来るだけ小分けにして摂取した方がHMBの効果は高まると言われているので、1回に1カプセルを、1日3回に分けて摂取するようにしましょう。

オプチマムHMB購入前に気になるQ&A一覧

オプチマムHMBを購入する前に気になる質問に対して回答します。

女性でも飲めますか?

オプチマムHMBはカプセルが大きいので、飲むのに苦労する女性も多いかも知れません。成分そのものは女性にとっても有効なので、飲むのが大変でなければ使ってみて下さい。

飲むだけで筋肉は増えますか?

オプチマムHMBは筋肉増強剤ではないので、飲むだけで筋肉が増えることはありません。しっかり筋トレをした上で摂取しましょう。

ダイエットのためにも有効でしょうか?

オプチマムHMBは減量にも有効です。筋肉を増やして代謝を上げれば、太りにくく痩せやすい体になることが出来るでしょう。リバウンドを繰り返してきた人にこそ、筋トレダイエットはおすすめですよ。

細マッチョになれば彼女が出来るでしょうか?

彼女が出来るかは分かりませんが、細マッチョの男性が好きだという女性は多いでしょう。自分の体に自信が持てるようになれば、女性にも自信を持ってアプローチ出来るはずです。

海外のサプリなので少し不安です…

オプチマム社は世界最大規模のサプリメントメーカーなので、ご安心下さい。オプチマムHMBは日本人の愛用者も多いですし、副作用の危険性は非常に低いと言えるでしょう。

オプチマムHMBの基本情報まとめ

正式名称 オプチマムHMB
会社名 株式会社 ファイブセンス
住所 〒106-0047
東京都港区南麻布3-20-1 Daiwa 麻布テラス 5階
電話番号 不明
交換・返品 不明
その他販売商品 ゴールドスタンダードプロテインなど
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