【嘘ばっか?】加圧シャツの筋トレ効果を口コミから検証してみた!

加圧シャツを着た男性
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こんにちは!このサイトでは、話題の筋トレシャツ、加圧シャツの口コミと効果をご紹介します。

 

「加圧シャツ?何それ?聞いたことないよ!」

 

という方のために、一応補足しておくと、加圧シャツとは、通常のシャツとは違う特殊製法で

作られたシャツ。流通し始めたのは、つい最近の話。

 

販売されるや否や、「着るだけで筋トレ、ダイエット効果が得られる」と、口コミで話題になった人気のシャツなんです。

もちろん、普通のシャツとは違うので、お値段もユ〇クロで買えるシャツと比べればそれなりにしますが、その分、「効果が高い」と何枚も着まわす人もいるくらいです。

 

・・・だが、しかし!!!!

 

最近、ネットで「加圧シャツ」について色々調べていると、「効果なし」などの文言をよく目にするようになりました。

何でも、

「着ているだけで痩せるとか、筋肉が付く訳ないじゃん!」

とか、

「ずっと着ていたけど効果はなかった」

という意見が飛び交っているようです。

 

果たして、本当に加圧シャツは効果がないのでしょうか?口コミ通り、加圧シャツの効果の謳い文句は、【嘘ばっか?】なんでしょうか?

ということで、私自身、加圧シャツを試してみて、他の人の口コミを調査してみて、効果の真偽を調べてみました。

加圧シャツの口コミを見てみた

加圧シャツは効果がなかったという方の口コミ

悲しむ男性

着圧の効果は感じるけど・・・

年齢/性別 着用期間 評価
21歳/男性 1ヶ月 ★☆☆☆☆

確かに、最初加圧シャツを着用した時は、その強い着圧に今後の期待が持てましたが、そのまま1ヶ月程着続けましたが、対して効果は感じませんでした。購入したのが2枚だったので、毎日着れなかったのがいけなかったのかもしれませんが、期待が大きかった分ガックリしました。

筋肉は付きませんでした

年齢/性別 着用期間 評価
29歳/男性 2ヶ月  ★★☆☆☆

2ヶ月間可能な限り着用し続けましたが、筋肉は残念ながら付きませんでした。加圧シャツの謳い文句を見ると、「着るだけで効果」的なことがあったので期待していたのですが、やっぱりそんなうまい話、ある訳ないですね。と、いうことで、今後はまたジム通いを再開します。中々続けるのが難しいんだよな~。

これはダメだ・・・

年齢/性別 着用期間 評価
35歳/男性 3週間  ★☆☆☆☆

これはダメだ。着るだけで痩せるとか、マジで嘘だし。いくら売り上げを上げるためだからって、そういう甘い言葉でユーザーを言いくるめようとしないでほしい。まぁ、まんまとその誇大広告にひっかかってしまった、俺が馬鹿ってことになるんだろうけどさ。詐欺とまでは言えないのかもしれないけど、こんなんで筋肉が付くはずないし!!

加圧シャツは効果があるという方の口コミ

喜ぶ男性

少しずつ筋肉が付いてきました。

年齢/性別 着用期間 評価
21歳/男性 3ヶ月  ★★★★★

ほぼ毎日、加圧シャツを着用して3ヶ月くらい経ちました。最初は、「確かにきついけど、筋肉付くのかな?」と不安でしたが、それでも毎日着続けていくことで、少しずつ筋肉が付いてきました。加圧シャツを1日着用して、脱いだ後の身体の引き締まり感が半端ないです。そんな自分の身体にニヤニヤしながら日々を過ごしていたら気付いた時には体付きがガッシリしてきました。加圧シャツを買って良かった~。

おお!!これは凄い!!

年齢/性別 着用期間 評価
31歳/男性 2ヶ月  ★★★★☆

これは確かにすごいです。加圧シャツ、着ているだけで身体に圧がかかっているのがわかる。今、加圧トレーニングというのがブームみたいですけど、加圧シャツはそれを着用しているだけで実践で着るんだからすごい!!今、加圧シャツを着始めて2ヶ月くらい経ちましたが、体重が少しずつ落ちてきました。このまま着続けて、理想のボディを目指します!!

自分に自信が持てるようになりました。

年齢/性別 着用期間 評価
29歳/男性 2ヶ月  ★★★★★

今まで、自分のヒョロヒョロでガリガリの体型に自信が持てなかったんです。力仕事とかあると、自分の非力さを露呈したくなかったので、いつも息を潜めて、出来るだけやらないようにしてきました。ところが!!加圧シャツを着用して2ヶ月、なんと!!本当に筋肉が付いてきたんです!毎日軽く運動していますが、基本は加圧シャツを着用しているだけです!!加圧シャツに関しては、色々と否定的な声もあったりしますが、少なくとも、私には大いに効果がありました!!そして、加圧シャツを着用してから、自分に自信が持てるようになりました!!加圧シャツは外面だけでなくて、内面にも加圧をかけて、人間的に成長させてくれる素敵なシャツです!!

加圧シャツ2chの口コミ

FROM名無しさan[] 投稿日:2017/05/11

加圧シャツ毎日着てるけど、今のところ目に見える変化なし・・・

やっぱりそういうもんなのかな??

 

FROM名無しさan[] 投稿日:2017/06/18

確かに引き締められてる感はあるんだが、これで痩せるとか筋肉が付くとかっていうのはどうなんだろう。

FROM名無しさan[] 投稿日:2017/07/20

加圧シャツで筋肉が付くなんて真っ赤な嘘だから(笑)

FROM名無しさan[] 投稿日:2017/07/22

確かに、毎日着続けていたら何となく筋肉が付いてきた気がする!!

FROM名無しさan[] 投稿日:2017/08/03

いいね~。加圧シャツをずっと着てたら腹筋が割れてきた。このまま着続ければどうなることやら楽しみ!!

加圧シャツの効果一覧

シャツを見せる男性

さて、ここからは、加圧シャツの効果一覧について書いていきます。

「効果がある」

とか、

「効果がない」

とか、様々な口コミが溢れる加圧シャツですが、実際のところ、加圧シャツにはどんな効果が期待できるのでしょうか?

そもそも、加圧シャツを購入するにしても、自分の目的と合ってなければ購入する意味がありませんからね。

なので、ここからは、

「加圧シャツを着用することによる効果が何なのか?」

ということについて書いていきます。

筋トレ効果

ダンベルを持つ男性

 

まず代表的なのは、筋トレ効果ですね。つまり、加圧シャツを着用することで、筋トレしているのと同じ効果を得ることが出来て、それによって筋肉が自然と付いてしまう、という正に夢のような効果ですね。

この筋トレ効果を期待して、加圧シャツを購入する方も多いのではないでしょうか?

実際、加圧シャツで筋トレ効果が期待できるのかどうか、と言うと、

「期待できます!」

という回答になります。

が、基本的には「毎日着ること」が条件となります。実際に私自身、加圧シャツを1日中着てみて、脱いでみると、腹筋が引き締まっていることがよくわかります。

加圧シャツの加圧効果が非常に高いことが伺えます。

ただし、加圧シャツを着用しない日は、当然その効果も表れません。つまり、断続的に加圧シャツを着用していても意味はないんです。

つまり、加圧シャツで筋トレ効果を引き出すためには、

「可能な限り、毎日着用すること」

が条件となります。当然それだけ、枚数が必要になる、ということですね。

ダイエット効果

ジョギングする男性

 

続いて、加圧シャツによるダイエット効果。このダイエット効果を期待して、加圧シャツを購入する方も多いと思います。

が、加圧シャツによるダイエット効果については、正直

「着るだけでは難しい」

と思います。前述のように、確かに加圧シャツを毎日着ていれば、筋トレ効果は期待できますが、それで脂肪を燃焼できるか、というとそれはまた別問題。

加圧シャツでのダイエット効果は、全く期待できない、という訳ではありませんが、「着るだけで痩せる」ということは考えない方がいいと思います。

「加圧シャツ着用+運動=ダイエット」

これが正しい、加圧シャツによるダイエット効果の引き出し方であると言えます。

姿勢改善効果

姿勢の改善

また、加圧シャツには、「姿勢改善効果」もあると言われています。さすがに、これを購入目的とする人は少ないと思いますが、それでも、猫背が気になる方とかは、加圧シャツによる姿勢改善効果にもつい、期待を寄せてしまうと思います。私自身もその一人です(笑)

結論から言うと、加圧シャツによる、姿勢改善効果は、

「かなり期待できる」

と言えます。加圧シャツを着用してみればわかるんですけど、自然と正しい姿勢が矯正されます。特に意識する訳でもなく、むしろ、正しい姿勢でいないと窮屈に感じるくらいです。

もちろん、着用する加圧シャツによって、効果はマチマチかもしれませんが、それでも加圧シャツには姿勢改善効果をかなり期待できます。

ただし、筋トレ効果と同様に、一長一短で姿勢が改善される訳ではないので、基本、毎日着続けることが必要です。

加圧シャツの購入おすすめランキング

ランキング

ここからは、人気の加圧シャツのおすすめランキングを書いていきます。

ここまで、加圧シャツの効果や魅力、口コミについて書いてきました。

で、もし、あなたが、

「加圧シャツを買おう!」

と決めた時に、どのシャツを購入すればいいか、悩むことになると思います。だから、加圧シャツの購入を決めたあなたが、迷うことのないように、私なりにまとめた加圧シャツの情報を載せていきます。

加圧シャツの購入を検討している方はぜひ参考にして下さい。

1位:マッスルプレス

効果期待度 満足度
★★★★★ ★★★★★

日本サプリメントフーズ株式会社が販売している加圧シャツ。人気Youtuberぷろたんも愛用しているということで話題の加圧シャツ。

楽天の売れ筋人気ランキングでは1~4位を独占したという、驚異的な人気振りを誇る加圧シャツです。

実際、私もこのマッスルプレスを着用してみましたが、着心地が丁度よく、きつ過ぎることなく、程よい刺激が身体に来るので、筋トレ効果がバッチリ得られているのがわかりました。

筋トレ効果、ダイエット効果、姿勢改善効果、共に高い効果性を期待できる加圧シャツです。価格も元々お手頃な上、1枚購入から送料無料という、なんとも太っ腹な会社なんです。

更に、マッスルプレスを販売する日本サプリメントフーズ株式会社は、「HMBマッスルプレス」という製品も販売しています。

要は、筋肉生成には欠かせない、HMBを高配合した、筋肉サポートサプリなんですけど、これとの組み合わせが抜群に効果が高い!!

マッスルプレスのインナー加圧効果で、筋トレしているのと同じ効果を得て、HMBマッスルプレスで、内側から筋肉を生成させる。

まさに、最強のマッスルセットと言えます。

マッスルプレスだけでも非常に効果の高い加圧シャツですが、HMBマッスルプレスと組み合わせれば、より高い相乗効果を期待できるのが特徴です。

2位:金剛筋シャツ

効果期待度 満足度
★★★★☆ ★★★★☆

販売開始からわずか半年で、累計100,000枚突破したという驚異的な売れ行きの加圧シャツ。楽天ランキングでも1位を獲得したことのある人気の加圧シャツです。

加圧シャツの伸縮性を引き出すのに必要不可欠な、スパンデックス繊維をたしゃ製品の2倍配合して、驚異の伸縮性を実現しています。

そのため、体重や体型に関係なく着用できるというのが、金剛筋シャツの一番の特徴です。3点セットの購入から、送料が無料になります。

3位:鉄筋シャツ

効果期待度 満足度
★★★★☆ ★★★☆☆

こちらも、金剛筋シャツと同様の販売実績や評価を持っています。

というより、金剛筋シャツと同じ会社が販売している同系統の加圧シャツなので、ほぼ差異はないと言っても過言ではありません。

にも関わらず、金剛筋シャツと比べると、

「お腹の引き締まり感をあまり感じない」

とか、

「姿勢があまり改善されない」

などと言った声があったりしました。この原因は、一概に言及することは出来ませんが、金剛筋シャツとはスパンデックス繊維の配合量の違いがありました。

金剛筋シャツはスパンデックス繊維を20%配合しているのに対して、鉄筋シャツは10%しか配合されていません。

微々たる差な上、着用者には直接的に関係のない数値の違いのように思えますが、やはり、こうした違いが、満足度の差に表れているのかもしれません。

エナジーアイアン

効果期待度 満足度
★★★☆☆ ★★☆☆☆

体幹に着目し、人間工学に基づいた『体幹筋補正加圧ライン』、スパンデックス繊維を配合して、使用者が自然体のままでより強い筋肉を付けられるように開発された加圧シャツ。

謳い文句は何だか格好良くて、強そうな感じがするんですけど、感じの効果についての口コミを見てみると、

「あまり引き締めの効果を感じなかった」

「すぐに破けた」

「筋肉が付かなかった」

などという声が多くあり、キャッチコピーで書いてあるような大いなる効果というのはあまり期待できそうにありません。

トランスホーマー

効果期待度 満足度
★★☆☆☆ ★★☆☆☆

「着るだけで痩せる鍛える」という効果性の高さを公式ページのトップ部分に大々的に載せている加圧シャツ。

確かに、着ているだけでそんな効果が出るのであれば、誰もが効果を期待して購入するところですね。

第一出荷分50,000着が6日で売れたという驚異の売れ行きを誇る加圧シャツですが、実際の着用者はそこまで高い効果性を感じてはいないようです。

「確かに引き締めの効果は感じるけど、着るだけで痩せるっていうのはちょっと大袈裟かなw」

「あまり引き締めの効果を感じないんだけど、これで筋肉がつくのかな?」

と、効果に疑問を持つ方が多くいるようです。

加圧シャツQ&A

疑問を持つ男性

 

加圧シャツはインナーに着るシャツなの?

基本的には、加圧シャツはインナーとして着るシャツです。

ただし、近年は加圧シャツのデザイン性を意識して制作する会社も増えてきているので、中には、加圧シャツ1枚で過ごせるような、加圧シャツもあるかもしれません。

ただし、多くの方が言っていますが、加圧シャツ1枚で過ごそうと思うなら、黒なら問題ないのですが、白だと色々と公然的な問題が生じてしまうようですね・・・

マッスルプレスのHMBって何?

前述しましたが、内側から筋肉を付けるための筋肉サポートサプリメントです。筋肉は基本、「破壊と再生のサイクル」の中で筋肉が新たに生まれ変わって、表面的にムキムキになってくるというのが特徴です。

その、「破壊と再生のサイクル」の「再生」の時に必要になってくるのが、HMB。通常は、ロイシンを沢山摂取しないと生成されない、このHMBを、直接摂取できてしまうのが、このHMBマッスルプレスの特徴です。

加圧シャツに女性用はあるの?

以前までは、女性用の加圧シャツというのはなくて、男性用の加圧シャツのSサイズを購入して、女性が着用するというのが通常でした。

しかし、ついに、先日、女性用の加圧インナーが発売されました。その名も、「アブクラックスインナー」。女性が筋肉を付けすぎることなく、適度に筋肉を付けて痩せて、理想の体型になるためのサポートをしてくれる加圧インナーです。

発売されて間もないにも関わらず、早速、物凄い勢いで売れています。加圧インナーに興味を持つ女性が、それだけ多かったということですね。

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