【加圧シャツに筋トレ効果なし?】口コミからその理由を徹底検証

マッチョな男性
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こんにちは!

当サイトをご覧いただいてありがとうございます。このサイトでは、

「着るだけで痩せる!」

「着るだけで筋トレ効果あり!」

と評判だった加圧シャツの効果の実態に迫っていきます。

断言します。

「加圧シャツを着るだけで筋肉が付くなんてことありません!」

これを読んで、もし、あなたが加圧シャツの購入を検討していたのであれば、こう思われたかもれません。

「なんだ、加圧シャツは効果ないんだ。じゃあ、買うのやめよう。」

と。ちょっと回りくどい言い方をしましたが、加圧シャツに効果がない訳じゃありません。「着るだけで効果がある」なんてことがないんです。

似たような表現ですが、この間には大きな違いがあります。つまり、

「正しく着用、使用すれば、加圧シャツには筋トレ効果が十分ある」

ということです。

その辺り、加圧シャツの本当の効果の程を、口コミから検証してみました。そして、私自身、実際に加圧シャツを着用してみて、わかったことがあります。

あなたが、加圧シャツの購入を検討しているのであれば、ぜひ今回の記事を参考にして下さい。

加圧シャツは本当に効果がある?それとも嘘?知恵袋やブログの口コミ

加圧シャツは効果がなかった・・・と言う方の口コミ

頭を抱える男性

私には効果がありませんでした。

年齢/性別 着用期間 評価
25歳/男性 1ヶ月 ★☆☆☆☆

この1ヶ月間、さすがに毎日とはいかないけれど、可能な限り加圧シャツを着用してみましたが、未だに効果を実感できません。

そもそも、着るだけで筋肉が付くなんて虫が良い話、ある訳ないよな~。

効果があるならともかく、効果がないのに、加圧シャツ持ってても、普段着としては役立たないから使えない。

売ることも出来ないし、どうしようかな・・・

締め付けは良いよ。締め付けはね。

年齢/性別 着用期間 評価
30歳/男性 2週間 ★★☆☆☆

加圧シャツを購入して2週間くらい経ったかな?確かに締め付けは良いんだよ。このまま着続けていけば、効果が出そうな気もするんだけど、どうも、着る機会に恵まれない。

夜寝る時に、こんな苦しいの着てたら暑くて寝れないし、仕事中にこれ着てたら、シャツの捲れが気になって集中できないし。

着れるとしたら、休日くらい?それじゃあ意味ないし・・・。とにかく、加圧シャツは、着用シーンが限られてるな~、っていうのが僕の印象。理想の筋肉付けたかったんだけどね・・・

首は苦しくないけど値段がネック

年齢/性別 着用期間 評価
32歳/男性 2ヶ月 ★★★☆☆

確かに加圧シャツの効果は凄いね。着るだけでしっかりと筋肉を付けることが出来ます。加圧シャツを脱いだ後には、筋肉が隆々としているので、良い刺激があるんだな、と言うのを肌感覚で感じます。

でも、高いよ・・・

1枚4,000円は高い!セットで買えば確かに安いけど、そんなに気軽に買えるほど裕福でもないし。困ったな・・・今年の夏まで筋肉付けて、海行ってナンパしたかったんだけど・・・

加圧シャツに効果があった!と言う口コミ

喜ぶ男性

これはすごい・・・!

年齢/性別 着用期間 評価
28歳/男性 2週間 ★★★★☆

なるほど、これは確かにすごいですね・・・。加圧シャツを着ていると、その間中、適度な刺激が身体に来ます。

かと言って苦しいこともないので、仕事中でも問題なく着用できます。それでいて、しっかりと筋肉が付くので、精神的にも何だか強くなれる感じです。

今まで忙しくてジムに行けなかったんですけど、これなら問題なく筋肉が付けられる!

長年悩まされた姿勢の悪さも改善

年齢/性別 着用期間 評価
34歳/男性 1ヶ月 ★★★★★

加圧シャツを毎日着用することで、筋肉が付いてきました!これは良い!仕事中でも遊びに行った時でも、これ着てるだけで筋肉が付くのが肌感覚でわかります!

そして!それだけじゃなくて、長年悩まされ続けた猫背も少しずつ治ってきたんです!適度な矯正が姿勢を改善してくれるので、もう、正しい姿勢が自然と癖になっちゃうんです。

今まで、猫背で自信がないように人に思われていたのが悩みでしたが、これなら堂々と人と話すことが出来ます。感謝!これから加圧シャツを着続けていこうと思います。

筋肉付いた!効果あった!

年齢/性別 着用期間 評価
30歳/男性 3ヶ月 ★★★★★

加圧シャツを3ヶ月程着用した上でのレビュー。最初はその効果が半信半疑でしたが、毎日着続けていくごとにその効果の高さに驚かされました!

まず、シャツを脱いだ時に物凄い筋肉が付いているんですね!加圧シャツを着用した初日からですよ?!!

で、それを毎日続けていくごとに、どんどん筋肉が付いていくのを実感できました。会社の同僚や先輩からも、

「最近、○○(私の名前)筋肉付いてきたけど、もしかしてジム通ってんの?」

なんて聞かれました(笑)答えはもちろん「No」です。やっているのは、加圧シャツの着用と軽い運動だけ。

決して、ジムで自分をいじめているのではなくて、加圧シャツに身体をいじめてもらってるんです(笑)それで筋肉が付くんだからすごい!この加圧シャツを同僚や先輩に勧めたら、さりげなく、彼らも買ってた(笑)

でも、とにかく。加圧シャツ、買って良かったな~。

加圧シャツ2chの口コミ

パソコンに向き合う男性

FROM名無しさan[] 投稿日:2012/02/08

着るだけで痩せるとか筋肉が付くとか嘘だから(笑)

FROM名無しさan[] 投稿日:2012/02/08

加圧シャツを着て3日目。本当に効果があるのかな~??

FROM名無しさan[] 投稿日:2012/02/08

結構姿勢が良くなるね!!

FROM名無しさan[] 投稿日:2012/02/08

最初、加圧シャツを着ていた時は、あまり効果を感じなかったけど、2ヶ月、3ヶ月と着ていく毎に効果を実感した。これは凄い・・・

FROM名無しさan[] 投稿日:2012/02/08

1枚1枚の値段が高いのがネックだけど、加圧シャツ、確かに筋肉付くね!しっかり筋トレと組み合わせれば、だけど。

加圧シャツの口コミまとめ『筋トレ効果はないのか?』

首をかしげる男性

ここまで、様々な方の加圧シャツの口コミ体験談をご覧いただきました。いかがでしたでしょうか?で、ここでこのブログのタイトルに戻って、

加圧シャツに筋トレ効果はないのか?

っていう話なんですけど、ここまで読んでいただければ、

・加圧シャツを着るだけでなくて、筋トレを組み合わせれば効果が高まる
・1週間とか1ヶ月ではなくて、長い期間着用し続けることで、加圧シャツの効果が発揮される

ということがおわかりいただけると思います。

「加圧シャツは効果がないのか?」

という疑問に対する回答としては、冒頭でも軽く申し上げた通り、

筋トレや運動と組み合わせて着用し続ければ加圧シャツは筋トレ効果を発揮する

ということになります。

加圧シャツの効果を試した私の口コミ

加圧シャツを着た男性

ここからは、加圧シャツの効果を試した私の口コミを書いていきます。

加圧シャツを使ってみた

こちらが実際に届いた加圧シャツの画像です。見ていただければわかるように、見た目は取っても小さいんですよね。

「本当にこんなの着れるのかな?」

と思ってしまうくらいでした。一応、公式サイトに書いてあったサイズ表を参考に選んだものの、心配になってきました。

加圧シャツを着用・・・問題なし!

しかし、実際に着てみると、サイズ感は全く問題ありませんでした。

むしろ程良い締め付けがあって、心地よいくらい。この状態で実際に仕事をしてみましたが、全く問題ありませんでした。

口コミを見てみると、

「きつ過ぎて仕事にならない」

なんて声もあったりしたので心配だったんですけど、少なくとも私は全く気になりませんでした。

ここからは、加圧シャツで良く取り沙汰される効果別に体験談を記していきます。

筋トレ効果

筋トレをする男性

まずは、加圧シャツを購入する目的として、一番多そうな、筋トレ効果について。結論から言うと、この筋トレ効果、結構すごいと思います。

加圧シャツを着用した当日から、結構な締め付けを感じました。明らかに身体が躍動しているというかそんな感じを受けました。

仕事で椅子に座っている時も、ただ手を動かしているだけなのに、身体全体が刺激され続けているような心地よさを覚えました。

何より驚いたのが、帰宅後。

家に帰って、加圧シャツを脱いでみると、早速腹筋が割れ始めているんですね。あんまり、贔屓目で見たくはないのですが、「加圧シャツに効果がない」って言っている人の口コミを見ると、「本当にかあシャツを着たのかな~?」と疑いたくなるくらい(笑)

私は、元々太っていないので、ちょっと体重が気になる方はまた別なのかもしれませんが、少なくとも標準体型の私は、加圧シャツを着用したその日から高い筋トレ効果を実感できました。

毎日着続けていくことで、ますますその効果の高さを思い知らされました。なので、もちろん、個人差があるので、一概には言えない部分がありますが、加圧シャツの筋トレ効果は「ある」と断言できます。

ダイエット効果

メジャーでお腹を測る男性

正直、このダイエット効果に関しては、私は疑問を感じます。前述したように、加圧シャツは確かに上半身を刺激してくれるので、身体全体の基礎代謝が上がり、筋トレ効果は実感できますが、本当に運動している訳ではないので、本当にダイエット効果があるとは思えません。

加圧シャツはその名の通り、着用者の身体に加圧をかけて筋肉を付けるというのが主な目的なので、ダイエット目的で加圧シャツを着用する方はあまり多くないとは思いますが、加圧シャツで痩せるということはあまり期待できなそうです。

姿勢改善効果

背骨に光が当たっている男性

これは間違いなくあります!!加圧シャツを着用してみるとわかるのですが、今まで猫背で悩まされてきた私が、自然と正しい姿勢になってしまうくらい、むしろ、正しい姿勢にならないと窮屈で苦しく感じるくらい、強制力が働きます。

かと言って、別に圧が苦しい訳じゃなくて、適度な矯正という感覚がピッタリ当てはまるように、無理なく綺麗な姿勢を維持できるようになるんです。

加圧シャツの口コミを色々と見てみると、

「加圧シャツとか、1サイズ小さいシャツを着ればいいだけでしょw」

みたいな文を発見しましたが、それはとんでもない間違いです。いくら、1サイズ小さなシャツを着ても、苦しいだけで、筋トレ効果も、姿勢改善効果も全然発揮できません。

 

それ以前にシャツが破れてしまいますよね(笑)

 

とにかく。大勢の方がそう、感じているように、加圧シャツの姿勢改善効果は非常に高いと言えます。

更に言うと、姿勢が良くなると、自信があるような立ち居振る舞いになりますので、人間関係も全然変わってきます。私自身、加圧シャツを着てる間はワンランク上の男になったような気持ちで、人と堂々と会話できます。

加圧シャツの私の口コミまとめ

微笑む男性

ということで、加圧シャツを着用した私の体験談のまとめですが、賛否両論はあるかもしれませんが、少なくとも私は、加圧シャツに高い効果を感じました。

繰り返しますが、ダイエット効果はそんなに高いとは思いませんでしたが、筋トレ効果、姿勢改善効果に関しては抜群です。

筋肉が付けば、姿勢が正しくなれば、私生活もガラッと変わっていきます。実際、今まで私はヒョロヒョロのガリガリだったんですけど(笑)加圧シャツで筋肉を付けて姿勢が改善されてから気持ちが全然変わってきたんです。

何気ない時でも、チラッと自分の腕を覗くと、今までとは比べ物にならないくらい筋肉が付いている上腕二頭筋。

トイレでシャツを捲れば、見事に割れている腹筋。

そして、鏡を見れば、自然と綺麗で正しい姿勢になっている自分の立ち居振る舞い。

それらを見ていると、何だか自分が自分じゃなくなったような、そんな錯覚を覚えます。大袈裟でも何でもなくて、加圧シャツの話を抜きにしても、筋肉が付いて、姿勢が良くなるとそれだけ人生の質も大きく変わるんです。

だからこそ。

もし、あなたが、これまでに、

「自分に自信が持てないような人生」

「人の目を気にして自分を表に出せない人生」

「姿勢が悪くいつも肩を窄めて、背中を丸めて生きてきた人生」

「自分の体型がコンプレックスだった人生」

「女性にまともに話しかけられなかったような人生」

を歩いてきたのであれば、加圧シャツの購入を強くおすすめします。

何せ、上記は、全て私に当てはまるから(笑)私は、めっちゃ私事なんですけど、28歳まで彼女が出来なったような暗い人生を生きてきました・・・

それもこれも、「自分に自信がなくて、自分を表に出せなかったこと」が大きな原因だったと考えています。

加圧シャツを着用して、筋肉を付けて、姿勢が改善されるようになってから、見える景色が180度変わりました。

つまり、加圧シャツは、ただ単純に

・筋肉を付けたい

・悪い姿勢を改善したい

という目的のためだけに買うのではなくて、

人生を変えたい

という目的のために買う価値があるシャツだと思います。少なくとも私はそうでした。

 

加圧シャツは1枚、相場は4,000円くらいします。ユ〇クロのシャツと比べると値段は段違いですが、

「人生を変えるシャツを買う」という意味では安いくらい

だと私は思っています。

あなたが、加圧シャツで、単純な効果だけを目的とするのではなくて、人生そのものを変えたいと思うなら、本当に強くおすすできるシャツです。

あ、もちろん、筋肉を付ける、姿勢を改善するという目的だけでも全然OK!!

ただ加圧シャツは「女性にモテる」、「自分に自信が持てる」、「人生そのものが変わる」と言った、筋肉や姿勢改善以上の効果をあなたにもたらしてくれます。

今回の記事が、あなたが人生を良くする、「優雅な加圧シャツライフ」を送るための一助になれれば望外の喜びです。

「効果あり!」と人気の加圧シャツおすすめランキング

Tシャツを指さし微笑む男女

ここからは、数ある加圧シャツの中で私が人気度、効果期待度で選りすぐった話題の加圧シャツをランキング形式でご紹介してまいります。

第1位:マッスルプレス

人気度 効果期待度
★★★★★ ★★★★★

加圧シャツランキング第1位は日本サプリメントフーズ株式会社製のマッスルプレスというシャツです。

人気Youtuberぷろたんが愛用していることから口コミで人気が広がった加圧シャツ。

着ている時のフィット感はもちろんのこと、引き締め効果、姿勢改善効果が抜群に高い!多くの方が満足して着用していることから、堂々のランキング1位に入りました。

また、加圧シャツの中では、比較的安価な上、1枚購入から送料無料という配慮もワンポイント。更に、HMBマッスルプレスという、同社から大人気発売中の筋肉サプリと組みあわせれば、身体の内と外から筋トレ効果を得ることが出来ます。

第3位:金剛筋シャツ

人気度 効果期待度
★★★★☆ ★★★☆☆

販売開始からわずか半年で100,000枚売れたと、公式サイトで謳っている人気の加圧シャツ。その加圧の効果から口コミで話題になり購入者が続出したそうです。

実際、購入して満足している方の口コミも多く見かけます。

ただし、配合している繊維などを見比べると、良くも悪くも他の加圧シャツとそんなに変わりません。

また、金額的にも、1枚の本体購入価格そのものは、マッスルプレスと同じものの、金剛筋シャツの場合、送料無料になるのは、3枚以上の購入からなので、単品で購入すると5,000円近くする代物です。

「セットで購入して、これから本格的に加圧シャツを着用する」

と決めている方ならともかく、

「これから試しに加圧シャツを着用してみて、少しずつ枚数を増やしていこうかな」

と考えている方にとっては、若干敷居が高く感じるかもしれません。

第2位:エナジーアイアン

人気度 効果期待度
★★☆☆☆ ★★★☆☆

続いて3位にランクインしたのが、加圧シャツエナジーアイアン。高い加圧効果と、上質なデザインが人気の加圧シャツです。

実際、利用者の口コミを見てみると、購入してから数日で効果実感を得た、という方もいました。特徴的なのは、その効果の高さももちろんのこと、金額的にも他社の加圧シャツと比べてかなり安価。

加圧シャツをこれから始めたい、という方にはおすすめの一品です。

ただし、同様に口コミを見てみると、その耐久性に難を感じる方が多いようでした。その点が、効果期待度と人気度の評価の低さに繋がっているのかもしれません。

人気加圧シャツ価格比較一覧

マッスルプレス 金剛筋シャツ エナジーアイアン
単品価格 3,980円 3,980円(+送料800円) 2,287円
2枚セット価格 取り扱いなし 7,800円(+送料800円) 取り扱いなし
3枚セット価格 9,950円 11,581円 取り扱いなし
4枚セット価格 取り扱いなし 15,441円 取り扱いなし
5枚セット価格 15,500円(+1枚付き) 19,102円 取り扱いなし
6枚セット価格 5枚価格と同額 22,684円 取り扱いなし
7枚セット価格 21,000円 取り扱いなし 取り扱いなし
購入特典
  • 購入点数に関わらず送料無料
  • 通常価格10,680円のHMBマッスルプレスとのセット価格が初回1,750円OFFの
  • 毎月1名庄司智春さんの写真+サイン入り金剛筋タンクトッププレゼント
  • 3点以上の購入から送料無料
なし

※価格は全て税抜き価格で表記

※赤文字は該当の購入枚数での最安値

このように、表にまとめてみると、購入枚数によって大きな価格の違いがあることが伺えます。単純な価格だけの比較で考えるならば、

  • 1枚だけの購入ならエナジーアイアンがお得
  • 2枚、4枚、6枚のセットで購入する場合は金剛筋シャツがお得
  • 3枚、5枚、7枚のセットで金剛筋シャツを購入するならマッスルプレスがお得

ということになります。それぞれの購入枚数によって、取り扱いがなかったりする場合もあるので、一概に同条件での価格比較は難しいかもしれません。

ただ、一つ言えるのは、加圧シャツは1枚や2枚購入してもあまり意味がないということです。

お試しとして購入するのであればともかくとして、あなたが加圧シャツを購入する目的が、「筋肉を付けること」なのであれば、基本的に可能な限り毎日着続けることが必要になります。

そうなると、着回し出来る枚数が必要になるので、最低でも3枚以上は購入することを強くおすすめします。

ちなみにそう考えた時に、マッスルプレスと金剛筋シャツの価格の差が目立ちます。

  • 3枚セットだと1,631円金剛筋シャツよりマッスルプレスの方が安い
  • 5枚セットだと3,602円金剛筋シャツよりマッスルプレスの方が安い(しかも1枚プラスでもらえる)
  • 6枚セットだと3,602円金剛筋シャツよりマッスルプレスの方が安い

もし、あなたが、庄司智春さんの大ファンで、庄司さんの写真、サイン入りシャツがどうしても欲しいならともかく(笑)

3枚セット、5枚セット、6枚セットで加圧シャツを購入するなら、マッスルプレスが断然お得ということになります。

加圧シャツは女性が着用してOK?

加圧シャツを着用する女性

全く問題ありません。むしろ女性が加圧シャツを着用して、程よい筋トレ効果を得て、理想の体型に近づけているケースも多いようです。

ただし、女性は当然のことながら男性とは体つきが全く違うので、着ていてストレスを感じたり、窮屈に感じて、日常生活に支障を来すようであれば、着用は控えた方が良いです。

少なくとも、女性が加圧シャツを着用するなら、始めは一気にまとめ買いするのではなく、1~2枚、お試しとして購入してご自身に合うかどうか、確かめてみるのをおすすめします。

加圧シャツはどこで購入できるの?

服を選ぶカップル

「加圧シャツ」と銘打っているシャツを購入できるのは、各、加圧シャツを販売している会社の公式販売ページ、もしくはAmazonや楽天などのショッピングサイトです。

ただし、安く購入できることで有名なAmazonや楽天でも、加圧シャツの場合はその割引が必ず当てはまるとも限らないようです。

同じ加圧シャツがAmazonや楽天で販売していたとしても、公式ホームページから購入した方が安い場合があります。

なので、あなたが、購入したい加圧シャツを見定めたのであれば、公式ホームページ、Amazon、楽天など、それぞれのサイトでの販売価格をきちんと比較してから購入することをおすすめします。

加圧シャツはいつ着用すればいいの?

シャツを見せびらかす男性

基本的に、加圧シャツの着用タイミングに関しては、細かい決まりやルールはないので、24時間、好きな時に着用してOKです。仕事中、デート中、勉強中、運動中、旅行中など。

利用シーンを選ばず、好きな時に着用して筋トレ効果を期待できるのが加圧シャツの特徴です。

ただし、私もそうでしたが、就寝中に着用すると着苦しくて寝付けなくなってしまう危険性があるので、寝る時は加圧シャツを脱いだ方が良いと思います。

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